近日，记者从河北省沧州市检察院获悉，河北省沧州市已建成家庭教育指导工作站260个，实现市县乡（镇）全覆盖。

北京在全国率先研究建立覆盖城乡的“114N”家庭教育指导服务体系，目前体系框架搭建完成，市区两级家庭教育指导中心已实现全覆盖。将重点从明确中心职能定位、建设高质量服务团队、提供专业化优质服务、立足北京加强引领等四个方面推进工作，积极探索科学、专业、有效的家庭教育“北京经验”。

家庭教育如何与时俱进？首都师范大学教育学院副教授李文道老师告诉我们：需要我们有既会“做加法”，又会“做减法”的智慧，以及来自文化自信的定力。新时代的中国家庭教育，要融汇古今中外的家庭教育智慧，与时俱进，更新父母的教育理念，提升父母的教育效能，让孩子更加茁壮地成长。

在运动的过程中，会很好地锻炼到孩子的大脑，因为在整个运动的过程中孩子需要全神贯注，用自己的大脑去支配自己的四肢作出相关的反应，在这个过程中能够很好的锻炼孩子的专注力，让孩子变得越来越专注。此外，运动是最为简单也是最为有效的宣泄情绪的方式，能够让孩子的性格变得开朗。而通过长期坚持一项运动，也能够很好地提高孩子的身体素质，还能够起到磨砺孩子意志的作用，孩子在运动的过程中，逐步形成强大的内心。

所有父母都希望自己的孩子学习成绩能变好，但是很多家长都反映：孩子在家学习效率很低，写作业拖拖拉拉的，明明老师布置的作业不多，但到了睡觉的时间，孩子作业还是没完成。虽然一直在学习，成绩却依然上不去。其实，学习时间的长短并不重要，重要的是效率。如何提高孩子的学习效率呢？可以用计时法、采用“截止时间效应”、帮助孩子制定合理的学习计划、学习一段时间要休息一会、坚持体育锻炼。