中华文化促进会家庭教育工作委员会副主任、欧拉郶落创办人常楚嬿尼表示：“双减”考验的是孩子的内驱力和自制力；考验的是家长对孩子教育的认知、规划和监督。如果我们错误地认为“双减”之后，孩子可以“放养”、家长可以“放飞”，那么孩子的未来就可能吃大亏。

　　“双减”政策出台之后，孩子的发展应该向着幸福成长迈进；然而，一张清华大学校园张贴的“双减”海报，警醒了许多人：所谓“双减”，一减不优秀的孩子，二减不重视教育的家长。
　　
　　中华文化促进会家庭教育工作委员会副主任、欧拉郶落创办人常楚嬿尼表示：“双减”考验的是孩子的内驱力和自制力；考验的是家长对孩子教育的认知、规划和监督。如果我们错误地认为“双减”之后，孩子可以“放养”、家长可以“放飞”，那么孩子的未来就可能吃大亏。
　　
　　从家庭教育的环境和条件出发，“双减”后父母对孩子大量空闲时间的利用和分配，可能成为孩子未来能力和成果的分水岭。
　　01
　　解放孩子/自己的父母
　　很多家长十分积极地响应教育政策，既然是减轻负担，那么我们作为父母更没有必要去极端的养育，大家就好好地享受政策带来的福利，省时省力又省钱。这样自由又轻松的生活节奏，可能连亲子关系都自然而然地变好了。
　　然而，我们的人才市场没有变化，我们的行业进步依然在继续，那么被完全解放的孩子是否具备足够的学术知识和生存技能在未来的社会中生活？现在感觉被解放的家长是否有足够的信心和资源面对孩子未来迎接的就业挑战？
　　02
　　依然忙于自己工作的父母
　　当孩子拥有了更多的空闲时间时，他们自己也是兴奋却迷茫的。大多数孩子希望可以参与一些有意义、有见识的活动，或者一起亲子互动式的体验活动，让生活变得丰富起来。
　　但是父母的工作频率如果没有变化，那么孩子会感觉比之前的生活状态更孤单。当他们没有获得陪伴的心理需求时，他们就会转移需求方式，比如：打游戏、看视频、睡大觉、闲逛街……父母对工作的专注付出在拥有空闲时间的孩子眼中，不是父母的努力或者辛苦，而是对孩子的忽视和伤害。
　　
　　03
　　积极报班分担时间的父母
　　从科学的角度来说，人的大脑对于新知识的学习周期是每45分钟休息15分钟。每天孩子在学校要经历6到8轮这样的周期且学习的主题都不一样；其实，我们能理解父母为了让孩子“不浪费时间”或者“获得安全的看顾”或者“不影响自己工作”，将学校空出来的时间全部安排上课程（线上或线下）。
　　然而，人的大脑只有在休息时才会整理资料；如此高频的短期记忆和知识混淆，加上几乎从起床到睡觉无休息的学习行为，反而会大大降低学习质量。
　　
　　那么，“双减”之后突然空出来的大量时间，我们应该做什么呢？常楚嬿尼老师给出了以下几条建议。
　　·亲子阅读
　　家长为孩子提供适龄的图书或者一起去图书馆。通过共同的阅读时光，孩子可以学到新的知识、拓展固有思维，提高阅读和理解能力，促进亲子关系的发展。
　　
　　·学习技能
　　家长引导孩子学习音乐、画画、舞蹈、书法等等个人修养类新技能，不仅可以丰富孩子的兴趣爱好，还可以培养孩子的耐心和坚持不懈的精神。
　　·参加劳动
　　家长带领孩子一起清洁房间、整理物品，或者指导孩子学会做菜，孩子会体验到劳动的乐趣，同时感受到自己的价值和家庭的归属感。
　　
　　·共赏作品
　　优秀的影视作品能够让孩子在观看过程中拓宽视野，家长与孩子一同观赏作品可以在必要时要引导孩子树立正确的价值观。
　　·户外活动
　　家长通过公园或特定场地的设备体验或者报名训练营、夏令营、运动队等活动，可以让孩子有机会接触到大自然，帮助他们放松情绪、增加体力活动，并帮助他们消除无聊，有益身体的健康发展。
　　
　　·创造性活动
　　家长通过画画、手工制作折纸、搭建积木、编织毛线等多种即时的亲子互动，可以培养孩子的想象力和创造力，以及动手能力和情绪管理能力等成长品质。
　　·社会活动
　　家长邀请孩子一起参加社区或志愿者活动来充实空闲时光；此类活动不仅可以增加孩子的社交体验，还能够培养他们的团队合作能力和责任感。