如今孩子放寒假在家，不少孩子一天中大多数时间是和手机相伴的。
　　很多家长抱怨：
　　孩子一天到晚就抱着手机玩，连吃饭都喊不动，晚上不玩到12点舍不得睡觉！快愁死了！
　　确实，放假了，孩子的学习任务少了，空闲时间多了，孩子觉得无聊，于是就捧起了手机，越玩越上瘾。
　　还有的家庭，父母整天捧着手机，上行下效，孩子也整天看手机。
　　寒假里，孩子和家长关于"手机"引发的矛盾，也愈演愈烈。
　　那么家长到底该如何预防孩子沉迷手机呢？

　　一、家长做好榜样
　　育儿先育己，父母的一举一动都是孩子模仿的对象。
　　家长们要严于律己，严格控制自己玩手机的时间。
　　尤其是在和孩子相处的时候，要尽量减少电子产品的使用，做到专心陪伴。
　　在要求孩子不要玩手机的时候，自己也要首先做到，给孩子树立榜样。
　　如果不希望孩子在手机上投入太多精力，家长就要减少手机和电脑的娱乐和游戏时间。

　　二、耐心和孩子沟通
　　有的家长看到孩子长时间玩手机就会暴跳如雷、怒骂孩子，甚至把孩子的手机摔了。
　　这些都会激起孩子的逆反心理，尤其是青春期的孩子，可能会有过激反应。
　　家长不妨控制一下自己的情绪，耐心地劝解孩子，循序渐进地引导孩子。
　　家长越尊重孩子，孩子才更愿意听你的话。

　　三、制定规则并严格执行
　　家长可以和孩子一起沟通交流，制订手机使用的规则。
　　规则制定要具体、明确，便于测量，比如：
　　“每天做完作业后可以玩手机一个小时”
　　“每天晚上7-8点可以玩手机”
　　这样目标具体、明确，孩子就更容易操作。
　　还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。
　　假如孩子不遵守约定，家长也要坚持原则。
　　不能因为孩子哭闹就迁就孩子。
　　如果孩子能遵守约定，家长可以给予一定的奖励。

　　四、培养兴趣，转移孩子的注意力
　　家长可以趁寒假培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。
　　除了学习，趁着假期，可以多带孩子户外活动或者旅游，带孩子游历祖国大好河山。
　　还可以带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动。
　　带孩子做这些事情，不仅能形成良好的亲子关系，还能让孩子体会手机之外的乐趣。

　　五、引导孩子正确认识手机
　　家长们也不要把手机当成洪水猛兽，要引导孩子正确认识手机。
　　手机给我们的生活带来了巨大的便利，同样它也能成为孩子的学习工具。
　　家长们要指导孩子使用手机辅助学习。
　　针对孩子的特点和兴趣，为孩子选择一些学习软件，有目标有选择地引导孩子利用手机学习，既获得了知识，又拓展了兴趣。
　　最重要的是，快乐的学习体验让孩子对手机的功能有了全面的理解。
　　他们会意识到，手机不再是玩具，屏幕的那边连接的是一个广阔的世界，那里有无穷尽的知识宝藏。