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[张丽莎]《中小学运动心理学教育》
2014年03月     浏览量:435

时间:2014年3月

主讲内容:

     模块一、健康的自我意识

     1、了解自己的自我概念系统

     2、自我意识发展的历程

     3、完善自我的途径和方法

     模块二、有效的情绪管理

     1、什么是情绪?

     2、情绪对我们的工作与生活有什么影响?

     3、有效的情绪管理的方法

     模块三、和谐的人际关系

     1、什么是人际关系

     2、人际关系中的三大要素

     3、处理人际关系的五种方式

     4、有效人际沟通的方法

     模块四:初步调节情绪,使自己经常拥有快乐情绪