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时间：2013年3月
主要内容：
模块一：我们为什么能快乐？——让我们快乐的途径与办法（重点）
一、无法改变环境，我们就改变自己
1、疏导情绪的途径
2、调整心态的有效方法
二、改变自身才能获得永久快乐
模块二：瑜伽并非你想象
瑜伽是什么
瑜伽哲学与女性
模块三：职场瑜伽体式演练
有助于舒缓情绪的体式
有助于缓解肢体疲劳的体式
有助于塑形纤体的体式
有助于排毒养颜的体式
